تعریف مهارت: توانایی انجام عمل به صورت مطلوب

تعرف زندگی : زندگی مجموعه از محرکهای دارای ابعاد مختلف جسمی – عاطفی –

اجتماعی – اخلاقی و شناختی است که بر فرد اثر می گذارد و دنیای پدیداری فرد را

تعیین می کند.

با توجه به اصول هشتگانه مهارتهای زندگی از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی هشت

زمینه موثر در رشد و شکوفائی زندگی به شرح ذیل مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

1- تعامل و ارتباط

2- سازگاری و رضامندی

3- امیدواری و شادزیستن

4- عشق و دوستی و همدلی

5- انتخاب – تصمیم گیری

6- مسئولیت پذیری و متعهد

7- تعیین اهداف و برنامه ریزی

8- کنترل استرس